Автор: Вкусные постные оладьи из тыквы с добавлением бананов. Такие оладушки вкусно есть с медом.
Описание приготовления:
Приготовить оладьи из тыквы очень просто! Выпечка не требует особых кулинарных талантов, а весь процесс не отнимет много времени. Тыква здесь практически не ощущается, а вот вкус и аромат банана преобладает. Так что, если вы являетесь поклонником банановой выпечки, то непременно прошу попробовать этот чудесный рецепт!
Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Фрукты / Банан
Блюдо: Выпечка / Оладьи
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2373.6 ккал | белки 64.8 г | жиры 17 г | углеводы 500.1 г |
| Порции | |||
| ккал 296.7 ккал | белки 8.1 г | жиры 2.1 г | углеводы 62.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153.1 ккал | белки 4.2 г | жиры 1.1 г | углеводы 32.3 г |
Ингредиенты
- тыква 500 гр.
- бананы 3 шт.
- овсяная мука 5-6 ст. л.
- сода 1 ч. л.
- сахар
Ингредиенты
Тыква – 500 г
Банан (спелый) — 1 шт.
Сахар – 2 ст.л.
Корица – по вкусу
Ванильный сахар – по вкусу
Разрыхлитель – 1 ч.л.
Мука пшеничная – 200-250 г (по необходимости)
Соль – 1 щепотка
Растительное масло – для жарки (по необходимости)
- 122 кКал
- 40 мин.
- 40 мин.
Ингредиенты:
- Тыква — 300 Грамм (тертая)
- Банан — 1 Штука (спелый)
- Яйцо — 2 Штуки
- Кефир — 2/3 Стакана
- Сахар — 1/3 Стакана
- Мука — 8 Ст. ложек (с горкой)
- Сода — 1 Чайная ложка
- Соль — 1 Щепотка
Количество порций: 6-8
ОПИСАНИЕ
Блюдо без сахара и легко в приготовлении. Банан и тыква дают естественную сладость. Прекрасно для завтрака. Сытно, вкусно и низкокалорийно.
Ингредиенты
Тыква — 70 г
Бананы — 120 г
Мука пшеничная — 50 г
Разрыхлитель — ½ чайной ложки
Сахар ванильный — ½ чайной ложки
Кефир 1%-ый — 2 столовые ложки
Соль — на кончике ножа
Масло оливковое — 1 столовая ложка
Приготовление:
-
Тыкву вымыть, очистить от кожуры, семечки удалить.
-
Мякоть натереть на мелкой терке.
-
Бананы очистить, размять вилкой в пюре и смешать с тыквой.
-
В полученную смесь всыпать пищевую соду, пшеничную муку грубого помола, перемешать.
-
Сформовать лепешки мокрыми руками, обжарить на сковороде с антипригарным покрытием, с двух сторон.
-
Подать с ягодами свежей или размороженной малины.
Совет
В тесто для лепешек можно по желанию добавить ванильный сахар, мускатный орех или молотую корицу.
Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!
Напишите свой отзыв, пусть его видят все.
Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.
Я приготовил(а)
Фотоотзывы
Как приготовить «Оладьи из тыквы с бананом»
Подготовьте все ингредиенты.
Тыкву натрите на крупной терке, добавьте щепотку соли и перемешайте. Оставьте на 10 минут, после чего хорошо отожмите руками от выделившегося сока.
Переложите отжатую тыкву в глубокую миску. Добавьте размятый вилкой банан и яйца. Перемешайте.
Влейте кефир, добавьте сахар. Снова все перемешайте.
Насыпьте муку и соду.
Перемешайте все еще раз до однородного состояния.
Выкладывайте тесто при помощи столовой ложки на хорошо разогретую сковороду.
Жарьте оладьи на среднем огне с двух сторон до готовности.
Оладьи из тыквы с бананом готовы. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Кефир можно заменить на любой кисломолочный продукт.
Оценить рецепт Оладьи из тыквы с бананом:
средняя оценка: 1.0, всего голосов: 1
Я приготовил(а)
Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
