Свекла с чесноком и майонезом: вкусно и полезно!

Как готовится весьма необычная и пикантная свекла с чесноком и майонезом. Два удивительных рецепта приготовления с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче.

Классический салат

Нам нужны следующие ингредиенты:

• 3 свеклы
• 3 дольки чеснока
• 3 ложки майонеза
• Шепотка черного перца
• Половина ч. л. соли

Готовим блюдо:

• Корнеплод нужно сварить прямо в кожуре. Это займет примерно полчаса. После этого очищаем его.

Совет! Обдайте еще горячий овощ холодной водой, тогда чистка не будет сложной.

• Трем на терке.
• Чеснок мелко рубим.
• Смешиваем эти 2 ингредиента. Добавляем соус.
• Солим и перчим.
• Можно есть сразу, но желательно, чтобы закуска пропиталась хотя-бы 2 часа.

Описание приготовления:

В моей семье этот салат всегда желанный. Рецепт приготовления свеклы с чесноком и майонезом не потребует от вас особых усилий. Такой салат нравится практически всем и его не стыдно подать и на праздничный стол, если к тому же оформить его красиво и необычно. В наше время модно готовить причудливые салаты из заморских продуктов… Но такой простой рецепт свеклы с чесноком и майонезом не заслуживает того, чтобы о нем забывали. Это вкусно и очень полезно!

«Классический»

Про этот салат знают все, но, тем не менее, занимать почетное место на праздничном столе это блюдо не перестанет никогда. Уж слишком вкусно и под водочку, и с шашлычком, и с прочими кушаньями.

Ингредиенты:

• Свекла – 0,5 кг;
• Чеснок – 3-4 зубка;
• Зелень (укроп и перья лука) – 1 пучок;
• Майонез – 200г.

Приготовление:

Свеклу помыть и неочищенную отварить в хорошо подсоленной воде до готовности. Остудить и очистить от кожуры. Натереть на терке.

Чеснок порезать ножом на мелкие кубики.

Зелень укропа порубить мелко, а перья лука – на куски до 2 см.

Свеклу и зелень смешать в миске и заправить майонезом.

Подавать к столу охлажденным.

Будет вкуснее салат, если свеклу выберете более сладкую и максимально бордовую.

Ингредиенты:

Рецепт с сыром

Что, как ни сыр отлично сочетается с основными ингредиентами. И он нашел свое применение в нашем салате. Получается действительно вкусно. Ингредиенты:

• 2 свеклы
• 2 дольки чеснока
• 2 ложки майонеза
• Щепотка соли
• 70 гр. сыра

Пошаговый рецепт:

• Варим основной продукт 30 минут. Его также можно запечь в духовке, это еще лучше.
• После того, как овощ остынет, уделяем кожуру.
• Теперь трем буряк на терке. Некоторые предпочитают пропускать его через мясорубку, можно и так.
• Пропускаем острые специи через пресс.
• Натираем сыр на терке.
• Перемешиваем все ингредиенты и заправляем соусом.
• Солим.
• Ждем примерно час, пока настоится.

Пищевая ценность и калорийность блюда

Свекла, являющаяся основной многочисленных салатов, порадует:

• витаминами E, C, A, вдобавок группой В, другими;
• наличием в тканях овоща фолиевой кислоты, что важно для хорошего самочувствия;
• отличной компанией из фосфора с йодом, бора, а еще кремния, железа с цинком, магния, калия (это далеко не все!);
• веществами, которые принято называть антиоксидантами, способствующими продлению молодости;
• наличием клетчатки.

Свекла стоит в ряду некалорийных продуктов, а если говорить языком цифр, то 40 ккал на 100 г — это ее параметры. Человеку, разбирающемуся в этих цифрах, станет ясно, что корнеплод подходит даже для диетического питания. Единственное «но» заключается в высоком гликемическом индексе корнеплода, что делает его запретным для желающих сбросить вес. Не стоит злоупотреблять количеством салата диабетикам.

Рецепт с морковью

Буряк особенно хорошо сочетается с морковью. Такое овощное ассорти отлично подойдет к мясному блюду. Список продуктов:

• 3 свеклы
• 2 морковины
• 3 кусочка чеснока
• 50 гр. майонеза
• Соль и перец

Начинаем готовить:

• Сначала варим овощи. Вы можете сварить буряк и морковь в одной кастрюле. Лучше всего готовить их прямо в шкурке и удалить последнюю уже после варки.
• Морковь и буряк перетираем на терке.
• Мелко нарезаем острую специю.
• Смешиваем овощи и пряности. Заправляем соусом.
• Даем настояться примерно час. Рекомендую полить сверху слоем соуса для создания эффектной презентации.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Свекла — 40 ккал/100г
• Свекла отварная — 49 ккал/100г
• Сушеная свекла — 278 ккал/100г
• Чеснок — 143 ккал/100г
• Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
• Майонез легкий — 260 ккал/100г
• Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
• Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
• Майонез столовый — 627 ккал/100г

Калорийность продуктов: Свекла, Чеснок, Майонез

Кислый салат

Подойдет тем, кому наскучил классический вариант и ему хочется чего-то нового. Салат получается ароматным и кислым, но очень вкусным. Продукты:

• 3 свеклы
• 2 дольки чеснока
• 2 ложки майонеза
• 2 листа шпината
• Пучок укропа и столько же петрушки
• Четвертинка лайма
• Четвертинка лимона
• 1 ст. л. уксуса
• Соль и перец

Начинаем готовить:

• Печем основной ингредиент в духовке при температуре 200 градусов. Желательно предварительно замотать овощ в фольгу и сделать в последней дырочки для пароотвода.
• Ждем, пока корнеплод остынет. Чистим его и трем на крупной терке.
• Режем листья шпината длинной соломкой. Приправляем лимонным соком.
• Мелко рубим острую специю.
• Нарезаем зелень мелкими кусочками.
• Смешиваем все ингредиенты. Солим и перчим. Поливаем соком лайма и уксусом.
• Заправляем майонезом. Желательно полить салат сверху тонким слоем продукта.
• Ставим в холодильник на 2 часа, чтобы настоялся.
• Можно украсить свежим лаймом или лимоном.
• Подаем к столу в холодном виде.