Автор: Овсяноблин с яблоком — прекрасный вариант сытного завтрака или перекуса. Подойдет для всех членов семьи, как взрослым, так и деткам.
Ингредиенты
Яблоки — 1 шт.
Куриные яйца — 2 шт.
Овсяные хлопья — 3 ст.л.
Молоко — 1 ст.л.
Корица — 0,5 ч.л.
Сахар — 2 ч.л.
Вода — 2 ст.л.
Выход: 1 шт.
- 123 кКал
- 30 мин.
- 30 мин.
Описание приготовления:
Овсяноблин можно приготовить к любому приему пищи, особенно овсяноблин хорошо подавать к завтраку — быстро и легко! В качестве начинки можно использовать любой вариант, у нас сегодня будет яблоко — полезно и аппетитно! Также яблоко вы можете добавить непосредственно в тесто.
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук
Сколько БЖУ и калорий в овсяном блине?
В среднем характеристики 100 г овсяноблина следующие:
- белок — 9 г;
- жиры — 9.5 г;
- углеводы — 4 г;
- дает примерно 200 ккал.
Ингредиенты
Для приготовления овсяноблина с яблоком и корицей нам потребуется:
яйцо — 2 шт.;
овсяные хлопья перемолотые — 3 ст. л.;
молоко — 1 ст. л.;
корица — 0,5 ч. л.;
сахар — 2 ч. л.;
вода — 2 ст. л.;
яблоко — 1 шт.;
масло сливочное — 20 г.
Пошаговый рецепт с фото
Для приготовления овсяноблина с яблоком понадобятся следующие ингредиенты.
Яблоко нарежьте на небольшие кубики и отправьте на сковороду вместе с сахаром и водой. Тушите под крышкой 3 минуты.
В блендере соедините овсяные хлопья, яйца и молоко. Измельчите до однородной массы.
Вылейте смесь на яблоки и посыпьте сверху корицей. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне до тех пор, пока не увидите, что верхний слой теста полностью схватился и оно уже не жидкое. По времени — около 10 минут.
Аккуратно сверните блин пополам и снимайте с огня.
Овсяноблин с яблоком готов, приятного аппетита.
Аймкук
Домохозяйка и очень люблю готовить 🙂
- 141
Рецептов
- 24
Подписчиков
- 4
Собрано фотоотчётов
Подписаться на автора
Аймкук
Понравился рецепт?
Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе …
Аймкук
Аймкук
Можно ли есть овсяноблин на завтрак?
Толстые блины из овсяных отрубей — оптимальный вариант завтрака на ПП. Блюдо способствует похудению, превосходно насыщает и дает необходимый запас энергии. В основе — овсянка. У данного продукта безупречная репутация с точки зрения полезного действия на организм. Легкий низкокалорийный продукт. Подойдет тем, кто любит быструю и безопасную еду. Можно бесконечно перебирать разные виды начинки, поэтому проблемы однообразия не будет.
С чем подать
Хотя такой завтрак вкусен сам по себе, можно дополнительно улучшить его. Например, посыпать блин сахарной пудрой, полить шоколадным или кленовым сиропом (или другим, который вам больше нравится), намазать сверху джемом либо вареньем.
А можно, пока блинчик еще находится на сковородке, смазать половину медом или положить начинку (хорошо подойдет творожная масса с изюмом), сверху прикрыть второй половиной и переложить на тарелку. И сразу подавать к столу с чаем или кофе. Приятного аппетита!
Распечатать |
Свежие публикации:
Овсяноблин с бананом от Baby Hai
На 1 порцию:
- яйцо – 2 шт. (мелкие)
- овсяные хлопья (у меня Увелка) – 2 ст.л.
- кокосовое молоко или обычное – 3 ст.л.
- паста арахисовая – 15 гр
- банан – 60 гр
Разбиваем яйца, добавляем щепотку соли. Добавляем хлопья. Добавляем молоко и оставляем минут на 10-15. Готовим начинкку (режем банан кругляшками). Выливаем тесто на разогретую сковороду. Накрываем крышкой и пропекаем минут 5. Смазываем половинку блина пастой и выкладываем банан. Закрываем второй половинкой.
