Автор: Как приготовить Салат из свеклы с кукурузой, пошагово, рецепт на 483 ккал от автора Аня радуга. Салат из свеклы с кукурузой, с ингредиентами: свекла, соль, лимоны, оливковое масло, горчица
Описание приготовления:
Свекла — это уникальный овощ, который имеет массу полезных свойств. Употреблять ее можно в любом виде. Отварную свеклу чаще всего используют для приготовления различных салатов. Салат из отварной свеклы и кукурузы готовиться очень быстро и просто. Для приготовления понадобятся самые простые и доступные ингредиенты, несмотря на это, салат получается очень вкусный. Даже дети, которые не желают есть другие овощи, будут в восторге от блюда с этим корнеплодом. Салат из свеклы с кукурузой подойдет как для обычного семейного ужина, так и разнообразит ваш праздничный стол.
Рецепт салата со свеклой, кукурузой, сыром и морковью
Свекла может использоваться не только в классическом винегрете, но и в других, не менее вкусных салатах. Для салата из свеклы и сыра с кукурузой нужно:
- свекла – 600 г;
- 1 банка кукурузы;
- чеснок;
- твердый сыр – 100 г;
- майонез – 150 г;
- морковь – 200 г;
- перец молотый.
Читать: Рецепт салата с консервированными шампиньонами и кукурузой
Рецептура:
- Свеклу хорошо моют, помещают в кастрюлю, заливают водой и варят корнеплоды до готовности. Свекла варится довольно долго, поэтому желательно отварить ее заранее. Как только она сварится, ее тут же вынимают из воды, остужают и очищают.
- Вареную свеклу нарезают на мелкий кубик.
- Морковь моют, чистят и трут на терке с крупными зубьями.
- Сыр также крупно натирают на терке.
- Из банки с кукурузным зерном сливают всю жидкость.
- В просторный салатник перекладывают свеклу, морковку, кукурузу, сыр. Выдавливают одну или две дольки чеснока и перчат салат по вкусу. Перемешивают.
- Добавляют в салатник майонез и перемешивают еще раз. Свекольный салат с сыром, морковкой и кукурузой готов.
Видео по теме:
Постный салат из свеклы с кукурузой
| ivona.bigmir.net60 мин |
| Ингредиенты (6) |
|---|
| свекла 2-3 шт. |
| картофель 3-4 шт. |
| консервированная кукуруза 1 банка |
| зеленый лук несколько стеблей |
| соль по вкусу |
| растительное масло по вкусу |
| Показать все (6) |
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1524.6 ккал | белки 79.8 г | жиры 74.6 г | углеводы 132.4 г |
| Порции | |||
| ккал 381.2 ккал | белки 20 г | жиры 18.7 г | углеводы 33.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.8 ккал | белки 8.3 г | жиры 7.8 г | углеводы 13.8 г |
Салат из свеклы с кукурузой
| edimdoma.ru |
| Аня радуга |
| Ингредиенты (7) |
|---|
| Свекла — 1 шт |
| Кукуруза — 0,5 банки или по желанию |
| соль |
| перец |
| горчица |
| сок лимона — по вкусу |
| оливковое масло — 3 ст.л. |
| Показать все (7) |
Салат с кукурузой, свеклой и морковью
| eda.ru30 мин |
| Vadim Redko |
| Ингредиенты (9) |
|---|
| Свекла 1 штука |
| Морковь 1 штука |
| Салат зеленый по вкусу |
| Свежие зерна кукурузы 1 стакан |
| Укроп по вкусу |
| Масло оливковое 1 столовая ложка |
| Перец черный молотый по вкусу |
| Сок лимонный 1 столовая ложка |
| Соус соевый 1 столовая ложка |
| Показать все (9) |
Как приготовить «Салат из свеклы с кукурузой»
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Лук очистите от шелухи и нарежьте небольшими кусочками.
Свеклу предварительно отварите и дайте ей полностью остыть. Очистите свеклу и нарежьте небольшими кубиками.
В глубокой тарелке соедините свеклу, лук и мелко натертый чеснок.
Добавьте консервированную кукурузу.
Заправьте салат растительным маслом и хорошо перемешайте.
Салат из свеклы и кукурузы готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из свеклы с кукурузой:
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 4
Я приготовил(а)
Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Салат из свеклы с кукурузой
| povary.ru |
| deedo |
| Ингредиенты (9) |
|---|
| Свекла отварная — 1 средняя |
| Кукуруза консервированная — 150 гр |
| Лук репчатый — 0,5 средней луковицы |
| Сыр брынза — 150 гр |
| Для заправки |
| : |
| Масло подсолнечное — 3 ст.л. |
| Лимонный сок — 1 ст.л. |
| Горчица — 0,5 ч.л. |
| Показать все (9) |
