Автор: Рецепты приготовления салат из крабовых палочек. Салат из крабовых палочек – довольно распространенное блюдо, которое можно увидеть как на повседневном, так и на праздничном столе. Этот салат очень прост в приготовлении, а все ингредиенты, имеющиеся в его рецептуре, более чем доступны по цене.
С кукурузой
- Крабовые палочки 1упаковка
- Яйцо куриное 5шт
- Кукуруза 1банка
- Огурец 2шт
- Нежирная сметана или греческий йогурт
- Соль и зелень по вкусу
Калории: 142 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 7.2 г
Углеводы: 12.8 г
-
Палочки нарезать мелкими кубиками.
-
Яйца сварить, остудить и также измельчить.
-
Из кукурузы слить ненужную жидкость и добавить к другим ингредиентам.
-
Огурцы нарезать на мелкие кубики.
-
Для того чтобы закуска была более сытной, можно добавить горсть отваренного риса. Тогда чувство голода отступит надолго.
-
Чтобы заправить салат, необходимо смешать зелень, сметану или йогурт и залить все ингредиенты получившимся соусом. Такое блюдо можно съесть даже на ужин, из-за низкой калорийности вреда фигуре не будет.
1. Салат с крабовыми палочками и креветками
Для салата нам потребуется:
Пачка крабовых палочек — 240 г;
Вареные креветки — 300 г;
Огурец — 1 шт;
Яйца — 3 шт;
Сметана 15% — 1 ст. л.;
Горчица — 0,5 ч.л.;
Чеснок — 1 зубчик.
Как нарезать ингредиенты, особого значения не имеет. Сметана с горчицей заменит майонез. А чеснок придаст салату вкусовую изюминку. Креветки можно смешать со остальными продуктами или просто украсить ими салат сверху.
На 100 г такого салата приходится 84 кал.
Салат из крабовых палочек с яйцом
Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов
И снова, крабовые палочки в новом амплуа))) Сочный и лeгкий овощной салат, несмотря на наличие яиц и крабовых палочек, очень вкусный, буду готовить такой ещe много-много раз!!!Источник рецепта Маришка (mimi_shka), жж.
Капуста белокочанная Огурец Морковь Лук красный Яйцо куриное Крабовые палочки Кукуруза Укроп Петрушка Майонез Молоко Соль Перец черный
1. Салат с курицей, сухариками и мандариновой заправкой
Новый год – лучшее время, чтобы сполна насладиться мандаринами во всех проявлениях!
Тебе понадобится: 300 г курицы, 1 болгарский перец, 10 шариков моцареллы, половина пучка салата, половина крупного мандарина, пару ломтиков белого хлеба, 4 ст.л. оливкового масла, 60 г сливочного масла, половина красной луковицы, 1 ст.л. соевого соуса, 1 зубчик чеснока, паприка, травы, соль.
Приготовление: Нарежь хлеб кубиками, обваляй в травах, паприке и 1 ст.л. оливкового масла и 10 минут запеки при 200 градусах. Обжарь куриное филе в сливочном масле и тоже нарежь крупными кубиками.
Смешай остатки оливкового масла, давленый чеснок, соевый соус и мандариновый сок. Произвольно измельчи остальные ингредиенты и заправь салат.
Салат с крабовыми палочками. Просто вкусно!
Салат с крабовыми палочками. Просто вкусно!
Рецепт крабового салата со свежими огурцами – фото рецепт
Привычный и приевшийся всем крабовый салат легко обновить, добавив к ингредиентам свежие овощи. Отлично сюда подходят свежий перец, лук или огурец.
Именно с последним стоит приготовить крабовый салат в первую очередь. Получается он особенно ароматным и сочным. Приятно еще и то, что кубики огурчика похрустывают. Это наверняка понравится детям и прочим любителям овощей.
Ваша оценка: (14 оценок, среднее: 3,86 из 5)
Время приготовления: 20 минут
Количество: 4 порции
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук
3. Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой
Легкий, вкусный и ароматный салат подходит и для праздника, и для обычного дня. На 100 г приходится чуть меньше 67 кал.
Продукты:
* Крабовые палочки — 120 г;
* Консервированная кукуруза — 150 г;
* Пекинская капуста — 200 г;
* Яйца вареные — 2 шт;
* Сметана 12-15% — 1 ст. л;
* Зелень — 20 г (лучше укроп).
Нарежьте яйца, капусту и палочки любой формой. Заправьте майонезом и зеленью. Лучше использовать укроп, он придает интересный вкус салату. А вот петрушка может немного «отягощать» его. Но это дело вкуса, пробуйте!
Вот такие 3 варианта салатов с крабовыми палочками. Надеюсь, вам подойдет. Спасибо за внимание, вкусного вам похудения!
Салат из крабовогомяса (палочек)
Салат из крабовогомяса (палочек)
С рукколой и моцареллой
Время, затраченное на приготовление, – 20 минут.
Калорийность одной порции – 70 ккал, белки составляют 3,4 г., жиры – 4,3 г., углеводы – 5,6 г.
Количество порций – 3.
У этой закуски очень необычный и пикантный вкус. Ее можно часто употреблять в пищу, что будет способствовать улучшению обмена веществ и, соответственно, поможет ускорить процесс похудения.
Компоненты, которые необходимы для приготовления:
- 1 упаковка крабовых палочек;
- руккола – 200 г.;
- моцарелла – 1 упаковка;
- помидоры черри – 100 гр.
- бальзамический уксус – для заправки.
Крабовые палочки необходимо нарезать кружочками, а моцареллу и помидоры черри – на две части. На тарелке разложить рукколу, а сверху на нее уже необходимо класть остальные ингредиенты. Все заправить бальзамическим соусом, поперчить и посолить по вкусу.
Во время диеты, помимо физических упражнений, большое внимание необходимо уделять и соблюдению пищевого режима. Поэтому-то худеющие люди находятся в постоянном поиске не только низкокалорийных, но и вкусных блюд. Крабовое мясо является отличным решением для тех, кто заботится о собственной фигуре. В них мало калорий, но они очень сытные из-за большого содержания белка в составе. Главное – выбрать действительно качественный продукт, в котором будет много полезных веществ, а не химических примесей. А заправка может быть любой: нежирная сметана, оливковое или подсолнечное масло, соевый соус или бальзамический уксус. Тогда такие закуски принесут человеческому организму исключительно пользу.
14. Морковный салат без майонеза
Для столь простого рецепта салата не нужны никакие сложные ингредиенты!
Тебе понадобится: 500 г моркови, 100 г грецких орехов, 100 мл сметаны, 2 зубчика чеснока, 1 ст.л. яблочного уксуса, 1 ч.л. сахара, соль и перец.
Приготовление: Натри морковь на крупной терке и измельчи обжаренные орехи. Выдави чеснок и смешай его с яблочным уксусом, сахаром, солью, перцем и сметаной. Смешай морковь с орехами и заправкой.
Салат, который ешь и неможешь остановиться.Салат с крабовымипалочками на праздник!
Салат, который ешь и неможешь остановиться.Салат с крабовымипалочками на праздник!
Салат , который ешь и не можешьостановиться! Салат с крабовыми
