рис с сыром | пошаговые рецепты с фото на Foodily.ru

Рис с адыгейским сыром. Это блюдо можно приготовить как диетическое или, благодаря различным добавками, получить более острый вкус. Для острого вкуса смешайте кубики сыра с молотым перцем, пряными травами, обваляйте в муке и обжарьте в масле. Используя разные пряности, можно получить блюдо с новым вкусом и ароматом.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1050.6 ккал	белки 43.9 г	жиры 28.5 г	углеводы 156.9 г
Порции
ккал 262.7 ккал	белки 11 г	жиры 7.1 г	углеводы 39.2 г
100 г блюда
ккал 184.3 ккал	белки 7.7 г	жиры 5 г	углеводы 27.5 г

Какие полезные свойства имеет рис

Это очень полезная злаковая культура, всех ее полезных веществ и не перечислить. Вот краткий список того, как рис положительно влияет на организм:

1. Рис может выводить мокроту из легких, поэтому его особенно нужно употреблять, когда вы болеете вирусными заболеваниями.
2. Нормализует работу мочеполовой системы и кишечника. Крупа хорошо выводит из организма шлаки, останавливает понос, и работа кишечника восстанавливается.
3. Если есть язва кишечника, то рис – верный помощник, делайте клизму из рисового отвара, и работа кишечника восстановится. Также этот злак хорошо помогает, если есть болезни мочевого пузыря или почек.
4. Как ни странно, но рис способствует снижению температуры, поэтому его понемногу можно использовать в пищу, когда нужно сбить температуру.
5. Если вы периодически употребляете рис, тогда со временем нервная система стабилизирует свою работу;.
6. Злак придает сил и энергии, поэтому поможет при напряженном графике дня.

Особенно полезен рис, да и вообще любая еда, которая приготовлена в духовке, а не сварена или, еще хуже, обжарена.

Рис крайне полезен для организма женщины. Его советуют употреблять во время беременности и кормления грудью, так как рис положительно влияет на развитие малыша и делает грудное молоко гораздо полезнее.

Читайте также: Как сделать отбивные с ананасом и сыром в духовке в домашних условиях

Рис помогает справляться с кожными высыпаниями, делает кожу более мягкой и чистой.

Рис с томатом и сыром

В состав блюда входит:

1. Две большие ложки сливочного масла.
2. 7 грамм соли.
3. Томат свежий.
4. Щепотка перца черного.
5. Твердый сыр в количестве 100 грамм.
6. Стакан крупы рисовой.
7. Три больших ложки кетчупа.

Рис с сыром и томатом делается таким образом. В литр кипящей воды нужно поместить соль и промытую крупу. Готовить около двадцати минут. Когда продукт сварится, его кладут в отдельную посудину. Лишнюю воду удаляют. Кетчуп обжаривают на сковородке с добавлением сливочного масла. К нему следует добавить нарезанный томат. Крупу соединяют с полученным соусом. Твердый сыр надо измельчить при помощи терки. Посыпать им поверхность блюда.

Все компоненты перемешивают.

Описание приготовления:

Как насчет вкусного и сытного гарнира? Дополните рис томатной пастой и сыром, и у Вас получится изысканное самостоятельное блюдо или вкусный гарнир к мясу/рыбе. Пробуйте!