Что приготовить на обед? Мы подобрали простые и вкусные пошаговые видео рецепты блюд, которые легко и быстро готовить в домашних условиях.
Что приготовить на обед: простые пошаговые видео рецепты сытных и вкусных блюд
Основным критерием дневного приема пищи является питательность. Именно на обед должно приходиться 45-50 процентов дневной нормы калорий. Рецепты подбираются таким образом, чтобы восполнить растраченные с утра силы и обеспечить организм энергией для послеобеденной работы. Это могут быть мясные блюда, салаты, супы, каши и хлеб. Важно сочетать продукты таким образом, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми элементами – белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами.
Что приготовить на обед для сбалансированного рациона? Мы подобрали лучшие пошаговые видео рецепты, которые легко и просто приготовить дома.
Торт » Эскимо»
Категория: Десерты Торты Бисквитный торт
Это очень вкусный торт! Такое впечатление что в коржах есть шоколадка, хотя там его нет. Коржи в торте напоминают торт «Прагу», только еще вкусней!
Яйцо куриное Сахар Вода Мука пшеничная Разрыхлитель теста Какао-порошок Молоко сгущенное Ванильный сахар Молоко Масло сливочное Сахарная пудра Сметана
Пирог мясной на сковороде
Категория: Выпечка Изделия из теста Пироги
Тонкое тесто, хрустящая корочка и много начинки. Очень вкусный мясной пирог)
Фарш мясной Лук репчатый Соль Перец черный Масло оливковое Тесто пресное
Салат с брокколи и перепелиным яйцом
Категория: Салаты
Еще один мой любимый салат с брокколи. Для легкого перекуса
Брокколи Помидор Яйцо перепелиное Чеснок Зелень Майонез Соевый соус
Вкусно и быстро
Отличное видео для шустрых поваров. Простоту процесса по достоинству оценят начинающие хозяйки.
Тушеная капуста
Шеф-повар Василий Емельяненко рассказывает о двух вариантах готовки тушеной капусты: постной и с добавлением жареного свиного бекона. Необходимы ингредиенты: квашеная капуста (можно заменить свежей), лук, томатная паста, растительное масло. Рекомендован оптимальный набор специй для капусты (тмин, лавровый лист, сухое семя укропа, черный перец). На все про все уходит около получаса. Интересная подача информации в виде беседы со зрителем, которые придерживаются поста или любители мяса.
ПАСТА СВЕТЧИНОЙ ИГРИБАМИ
ПАСТА СВЕТЧИНОЙ ИГРИБАМИ
Курица с картофелем в сметане
Эта вкуснятина подойдет для всей семьи — легко готовится в домашних условиях. Предварительно замаринованные в сметане кусочки курицы смешиваются с крупно нарезанным картофелем, луком, чесноком и специями по вкусу. Натертый сыр – для посыпки. Запекание в духовке на среднем огне занимает около часа. Плюсом является то, что нет необходимости в гарнире, мясо готовится вместе с картофелем.
Вкуснейший обеддля всей семьи! 20минут и готово!
Вкуснейший обеддля всей семьи! 20минут и готово!
УЖИН
Тяжелый ужин пусть едят наши враги, а мы насладимся чем-то легким и некалорийным. Выбирайте!
26 вариантовначинки дляфаршировки яиц
26 вариантовначинки дляфаршировки яиц
Здравствуйте, господа кулинары. Вэтой статье вы обязательно найдетедля себя ту самую начинку, котораявам будет по душе. Итак, друзья
6 правил, чтобыпожарить картошкувкусно
6 правил, чтобыпожарить картошкувкусно
Пасты скорую руку
Если хочется снизить количество потребляемой пищи, стоит обедать в компании. Научные исследования показали: общение во время еды помогает заглушить аппетит, так как за тягу к еде и социальное поведение отвечает один и тот же участок мозга.
Смотрите также:
Суп с сосисками
Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы
Суп с сосисками и яйцами можно приготовить действительно за 10 мину. Он всегда получается очень ароматным и вкусным. Сосиски лучше использовать с сыром.
Яйцо куриное Сосиска Соль Приправа
Единый профиль
МедиаФорт
Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на Поваренке, вы сможете:
- добавлять свои рецепты;
- участвовать в постоянно проводимых конкурсах c множеством ценных призов;
- сохранять понравившиеся рецепты в свою «Кулинарную книгу»;
- задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов (и получать ответы!);
- общаться с другими поварятами на форуме.