Какие функции в организме человека выполняет вода

Содержание

Вода в жизни человека

Вода-источник жизни №1. Роль воды в жизни человекаВода в  жизни человека занимает одну из центральных мест. Какаю роль играет вода в жизни человека ? Какие функции воды в организме?

Действительно ли это так? Если да — то почему? Какаю роль играет вода в жизни человека ? Какие функции воды в организме?

Вода по праву является источником жизни.  Жизнь пошла из воды. Так утверждает эволюция.

Роль воды для жизни человека поистине огромна. На протяжении всей истории человечества вода несла ему радость и долголетие.

Это одно из самых интересных веществ на нашей планете.

Вещество с простой химической формулой «Н2О»  и его влиянии на человеческий организм стало темой для многих исследований.  Для жизни человека, вода, наряду с воздухом, вода занимает одно из важнейших  мест в поддержании жизни и здоровья. Что говорить, лишение организма воды адекватно смерти. Без воды мы можем протянуть всего неделю или около того.

Для этого есть достаточно простые объяснения.

Наше тело на 2/3  состоит из воды. У взролого человека — это 55-75 % в зависимости от возраста. У младенцев эта цифра растет до 90%.

Таким образом наше тело не может функционироввать  без воды. Любая активность, любое движение  в нашем организме поддерживается водой.

Введение

Человек, примерно на 60% состоит из воды, а его мышцы примерно на 75%. Соответственно, если человек и так большей частью состоит из воды, то она нужна ему для поддержания большей части процессов жизнедеятельности: питания клеток, выведения токсинов, поддержания и регуляции температуры тела, роста мышц, а так же для нормальной работы и функционирования внутренних органов. Оптимальное количество жидкости в организме повышает вашу энергию и защищает тело от всевозможных болезней. Недостаток воды резко снижает вашу работоспособность и значительно снижает усвоение питательных веществ организмом, что в общем и целом ухудшает работу всех его систем, и в том числе замедляет рост мышц.

Польза чистой воды

ЧистаяКакие функции в организме человека выполняет вода питьевая вода нужна каждому с самого рождения до последнего дня жизни. Вода – это источник жизни всего живого на земле! Без всякого сомнения, она необходима для человека. Питая все клетки человеческого тела, вода – незаменимый участник всех химических реакций в нем. Правильное употребление чистой воды способствует сохранению вашей красоты, увлажняя кожу изнутри, сохраняя ее эластичность и поддерживая тонус. Это препятствует старению кожи и раннему появлению морщин.

Главное, вода должна быть чистая и качественная! Вода содержит организм человека в полном порядке: выводит токсины, помогает правильной работе желудка, чистит наш организм от бактерий, шлака. Вода положительно влияет на состояние сосудов и суставов.Природная вода с гармонично растворенными в ней минеральными составляющими — это минеральная вода. Она также полезна для организма человека, поскольку утоляет жажду, снимает усталость, тонизирует, освежает.Единственное «НО»: если вы предпочитаете употреблять именно минеральную воду, то старайтесь менять чаще сорт. Состав минеральных вод разный. И гораздо полезнее будет насыщать организм разнообразными минеральными составами, чем пресыщать одними и теми же.

Наши самые популярные акции

  Кристаллоиды – это растворы с чётко выраженной структурой, способные легко кристаллизоваться. Классический пример кристаллоида – это раствор поваренной соли. Если выпарить из него воду, мы получим кристаллы соли. Из коллоида, напротив, выделить составляющие его частицы невозможно. В виде кристаллоидов вода содержится в белках глаз, коллагеновых волокнах сосудов и хрящей.

  Учёные различают три состояния воды в человеческом организме: свободное, связанное и конституционное. Свободная (мобильная) вода, как следует из названия, свободно перемещается в организме. Это основа внутриклеточной, внеклеточной и трансцеллюлярной жидкостей. Последняя содержится в спинном, головном мозге, суставах и глазах.

 Связанная вода удерживается ионами при гидратации (растворении) ионных веществ и гидрофильными (букв. водолюбивыми) белками крови и тканей. Конституционная (высокомолекулярная) вода входит в состав жиров, углеводов и белков.

Профессии воды

  Обыкновенная вода – на все руки мастер, специалист широкого профиля. Кратко рассмотрим три главные функции воды в человеческом организме.

•    

Метаболическая функция.

Вода – универсальная среда и главный участник большинства жизненно необходимых химических процессов. Обмен веществ без воды невозможен. Наш кишечник способен всасывать только относительно небольшие молекулы. Белки, жиры и углеводы, из которых состоит пища, – это высокомолекулярные соединения, которые кишечнику «не по зубам». В желудке под воздействием пищеварительных ферментов  они подвергаются предварительной обработке – гидролизу. Взаимодействуя с водой, сложные и крупные молекулы распадаются до простых соединений: жирных кислот и глицерина, аминокислот, глюкозы и т.д. Эти небольшие молекулы успешно всасываются кишечником и используются для строительства собственных белков, получения энергии и проч. Одним словом, без воды человеческий организм не смог бы усваивать питательные вещества.

•    

Транспортная функция.

Вода – универсальный перевозчик. Она обеспечивает перемещение веществ на уровне клетки и организма. Вода – основной компонент крови и лимфы, двух важнейших жидкостей человеческого тела. В составе крови вода «развозит» кислород и питательные вещества к органам, в составе лимфы – собирает продукты распада и  доставляет их к станциям фильтрации, лимфатическим узлам.

•    

Терморегуляционная функция.

Вода имеет аномально высокую теплоёмкость – 4 200 Дж/кг. Она медленно нагревается и в то же время хорошо сохраняет тепло. Благодаря этому уникальному свойству воды наш организм способен поддерживать постоянную оптимальную температуру тела. Вода перераспределяет теплоту, забирая её там, где температура выше, и отдавая органам с более низкой температурой. Излишки тепла выводятся из организма в процессе потоотделения, в котором опять-таки участвует вода.

Питьевая вода. Верблюд

Пить чтобы жить, или почему верблюды не потеют

  Мы постоянно теряем воду. Мужчины «тратят» около двух с половиной литров воды в сутки, женщины – примерно два литра. Половина суточной нормы выводится почками – 1-1.4 литра. 0.5 литра уходит с потом и испарениями. Кишечник расходует 0.2 литра в сутки. Даже когда мы дышим, мы теряем воду: с выдыхаемым воздухом уходит 0.4 литра воды в сутки.

  Примерно за 4 недели происходит полное обновление всей воды, содержащейся в человеческом организме. Чем скудней питьевой режим, тем медленнее совершается водяной обмен. У кактуса, например, полный цикл обновления воды занимает 29 лет.

Значение воды в природе

Вода – важный элемент жизни. Без нее не было бы людей, животных, растений. Даже микроскопические бактерии просто не выживут без этой удивительной жидкости. Но хорошо, что воды на планете более, чем достаточно. Один только Тихий океан – больше всех, вместе взятых материков.

Для чего нужна вода в природе? Она играет важнейшую роль, поскольку участвует во многих различных механизмах и процессах на Земле. Приведем несколько фактов, доказывающих ее важность:

  • благодаря круговороту воды формируется влага, которая так необходима для жизни и существования животных и растений;
  • моря и океаны, реки и озера напрямую влияют на климат близлежащих регионов;
  • вода имеет высокую теплоемкость, за счет чего на планете обеспечивается комфортный температурный режим;
  • вода участвует в процессе фотосинтеза (без нее растения не могли бы перерабатывать углекислый газ в кислород, а мы не смогли бы дышать чистым воздухом).

Словом, без воды не было бы никакой экосистемы (животных, птиц, растений). А каким бы без нее оказался климат – и вовсе сложно представить. Вся жизнь, которая имеется на планете, во многом сформирована именно благодаря воде.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Роль воды в физиологических процессах организма человека

Правильное питание невозможно без употребления достаточного количества жидкости. Роль воды в организме человека невозможно преуменьшить: как известно, жизнь на нашей планете зародилась в водной среде, и люди также «вышли» из морской воды и принадлежат к водным существам. Примером тому может служить наличие у человеческого плода на первых стадиях беременности хвостиков и жабр, которые затем остаются в виде копчика и легких. Вода составляет 98% крови, а 2% — это белковые и другие структуры, которые обеспечивают нормальный обмен веществ.

Include Me shortcode: file not found

Значение воды для здоровья человека настолько высоко, что причиной практически любого заболевания является нехватка жидкости в организме, его обезвоживание. Хотя организм обладает довольно большими резервными возможностями по части воды, но все же ее сравнительно немного и хватает в среднем не более чем на 3 дня. В норме ее количество в организме должно составлять 2/3 массы тела. Доказано, что в пожилом возрасте, например, потеря воды может достигать даже 3-6 л. Вместе с тем известно, что нормально выполнять свои функции в растворах с повышенной вязкостью клетка не может.

Какова роль воды в организме человека с точки зрения биологии? Вода не просто жидкость, а питательная среда для клеток. С обезвоживанием организма сначала уменьшается объем клеточной жидкости (66%), затем внеклеточной (26%), а затем уже вода извлекается из кровяного русла (8%). Это делается для обеспечения водой, главным образом головного мозга, в котором воды находится до 85%, а по некоторым данным даже до 92%, и потеря мозгом даже 1% воды приводит к необратимым последствиям.

Огромная роль воды в физиологических процессах организма человека в целом и головного мозга в частности отмечается даже у плода, находящегося в утробе матери. Многие, в том числе и врачи, вероятно, не задавались вопросом, почему нормальное положение ребенка там — вниз головой. Да потому, что в таком положении улучшается кровоснабжение мозга, а от кровоснабжения мозга в этот период зависит вся последующая жизнь человека. Вот почему при любых нарушениях, связанных с расстройством нервной системы, особенно головных структур, необходимо помнить об этом и чаще делать хотя бы упражнение «полуберезку», а в последующем и «березку», или, иначе, стойку на голове. Это помогает (на фоне употребления соли) нормализовать доставку в мозг жидкости объемом не меньше чем 1,5-2 л в сутки, в зависимости от веса тела. Только делать это в первое время следует осторожно и время стояния на плечах или голове увеличивать постепенно, от нескольких секунд до минут.

Функции воды в организме человека

November 12, 2015

Каждый из нас наверняка слышал фразу о том, что человеческий организм в большей степени состоит из воды. А задумывались ли вы, почему это так? Зачем нужно такое большое количество жидкости и в целом какую функцию выполняет вода в организме? Перечислите биологические функции воды

Вода обладает следующими свойствами:

  • прежде всего она хороший растворитель (как для питательных веществ, так и для токсических);
  • текучесть;
  • имеет высокую теплоемкость и теплопроводность;
  • может испаряться;
  • способна гидролизировать другие вещества (т. е. вещества разлагаются под ее действием или расщепляются в ней).

Благодаря этим основным свойствам вода выполняет целый ряд жизненно важных функций в организме каждого живого существа. Рассмотрим их подробнее.

Роль воды в организме человека

Всем известно, что из воды состоят все живые организмы, включая растения.

вода в человеке

Это наш источник жизни! Каким бы здоровым и выносливым не был человек, но без нее он не протянет более пяти дней! Именно вода «усваивает» пищу и преобразовывает ее в энергию. Она же создает кислород, благодаря которому работает наша дыхательная система, отвечает за обмен веществ, помогает очищать кишечник от шлаков и даже балансирует температуру тела.

Рекомендую к прочтению:
Как очистить организм от шлаков с помощью воды.
Полезные и вредные свойства отрубей и их влияние на кишечник.

Медики провели немало исследований и сумели доказать, что многие заболевания начинают прогрессировать из-за того, что в организме мало воды. Это приводит к закислению крови.

Количество воды в организме

В последнее время многие хотят узнать, сколько воды в организме человека. Сам по себе вопрос риторический и ответить на него однозначно не получится. На это влияет очень много факторов (рост, вес, возраст, место проживание и т.п.).

Важно, чтобы содержание воды в организме человека было в норме. Заметим, что по статистике ежедневно мы теряем где-то два литра жидкости. Столько же и нужно пополнять.

Но, сомневаюсь, что вы откажетесь пить зеленый чай и другие напитки и перейдете на одну воду. Тем более что в наше время жидкостью из под крана можно только «угробить» свое здоровье! Лично я советую купить самый простой фильтр-кувшин и стараться пить хотя бы литр отфильтрованной воды за день.

Какое процентное содержание в организме? Еще со школы вы должны помнить, что в человеке содержится от 50 до 90% воды. Если быть точнее, то у пожилых 50%, а у новорожденных – 85-90%.

При этом она распределяется внутри нас хаотично. В процентах выглядит примерно так:

  • мозг 75%;
  • печенка 69%;
  • мышцы 70%;
  • кости 30%;
  • почки 80%.

Напоследок заметим, ученые пришли к выводу, что норма воды в организме человека – 30 миллилитров на кило массы тела. Только интересно, как использовать такую «важную» информацию на практике!

Недостаток воды в организме

Обезвоживание организма чревато для здоровья и имеет свои симптомы. Поэтому следует знать об их особенностях.

Например, если потеря воды составляет от 1 до 3%, то человек начинает испытывать чувство жажды. Когда цифра достигнет отметки в 7 или 8%, то возможна потеря сознания (кратковременная). После потери жидкости 10% возможны галлюцинации. Но если эта отметка будет выше 13%, то уже человеку понадобится медицинская помощь. А где-то после 20% фиксируется летальный исход!

Вода к нам попадает не только из напитков. Она впитывается через кожу и даже вырабатывается из твердой пищи.

Еще помните, что во время вирусных заболеваний потребность в жидкости возрастает. Вспомните, как врачи рекомендуют побольше пить при гриппе и высокой температуре.

Вдобавок ученые утверждают, что достаточно испытывать недостачу воды  всего на 3% ниже нормы, чтобы увеличить риск появления многих заболеваний.

Как вывести воду из организма

Кроме обезвоживания бывает проблема, когда выявляется задержка воды в организме. В этом случае образуются отеки и мешки под глазами, «разбухают» конечности.

В первую очередь следует выяснить причину такого явления. Практика показывает, что лишняя вода в организме нередко скапливается из-за неправильного питания.

Самые «распространенные» ошибки

Пьете мало воды. Если организм регулярно испытывает недостачу в жидкости, то он, как хомячок на зиму, старается делать запасы и часть поступающей жидкости «резервирует» в разных частях тела. Пейте побольше, чтобы ваш организм перестал «прятать» воду!

Увлекаетесь мочегонными напитками. К ним относят пиво и другой алкоголь, зеленый чай, кофе, газировка. В этом случае следует вместо них перейти на чистую воду!

«Передозировка» солью. Соль не приносит пользы организму, а оседает в нем и вдобавок вызывает жажду и делает запасы воды в организме. Для решения нужно снизить потребление соли.

Несколько эффективных советов, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость

Продукты, ускоряющие вывод воды из организма. К ним относятся арбузы, дыни, березовый сок, огурцы, зеленый чай, рисовая каша. Что использовать из этого списка решайте сами.

Сауна. Еще один способ не только хорошо провести время, но и избавиться от лишней воды.

Физическая нагрузка. Спорт и активные тренировки тоже помогут в короткие сроки вывести избыточную жидкость.

Медицинские препараты. Не лучшее решение, но в некоторых критических ситуациях его используют.

     Автор статьи: Elena Сайти

Газированная вода

вред газированной воды

Говоря о газированной воде, первое что стоит взять на заметку, это то, что ее из рациона желательно полностью убрать. Сладкие газированные напитки довольно часто содержат в себе кофеин, который по праву считается стимулятором нервной системы. Систематическое потребление кофеина приводит к развитию беспокойства, бессонницы, головных болей и не только. Также значительно снижается способность к концентрации внимания. Кофеин также обладает свойством выведения из организма кальция с мочой. Газированные напитки зачастую содержат в своем составе красители, которые способны инициировать возникновение аллергических реакций, таких, как астма, сыпь и ринит. Даже обычная газированная вода без красителей содержит углекислый газ, который приводит к возбуждению желудочной секреции и как следствие, повышению кислотности желудочного сока.

Газированные напитки обладают множеством противопоказаний. Тем у кого есть хронические заболевания, такие, как аллергия, избыточный вес, проблемы с пищеварением, сахарный диабет и не только, употреблять их категорически запрещается. Компоненты, содержащиеся в газировке способны ухудшить самочувствие и инициировать обострение болезни. Она также строго противопоказана людям с заболеваниями почек. Врачи утверждают, что образованию камней в почках способствует фосфорная кислота, содержащаяся в газировке. Людям плотного телосложения или страдающим избыточным весом, газированная вода вообще противопоказана. Многочисленными исследованиями доказано, что при ее употреблении, вероятность ожирения возрастает практически в два раза. Полнота и излишний вес, безусловно не являются следствием употребления исключительно газированных напитков, тем не менее именно они оказывают значительное влияние на проблемы ожирения.

Не смотря на все, что было сказано ранее, газированные напитки способны спровоцировать заболевания и у здоровых людей. Прежде всего, это заболевание зубов – кариес. Причиной его возникновения является содержащийся в газировке рафинированный сахар. В здоровье зубов очень важную роль играет кальций. Поскольку, как мы выяснили выше, кофеин, находящийся в газированных напитках приводит к выведению кальция из организма, здоровье зубов сразу оказывается под угрозой.

Газированные напитки в рационе детей, взрослых и пожилых можно и нужно заменять молоком, которое содержит необходимый зубам кальций. Различными чаями. Свежевыжатыми соками или минеральной водой. Она среди прочих жидкостей обладает неоспоримым преимуществом. Во-первых, именно вода является наилучшим растворителем для пищи. Во-вторых, для нормального функционирования нашему организму необходима как вода, так и еда, однако, согласно данным экспертов, человеческий организм принимает любые напитки кроме воды как еду. И напоследок, главное характерное качество воды – это полное отсутствие в ней каких-либо калорий.

Что происходит с организмом при обезвоживании

Как отследить обезвоживание: признаки

Мы уже выяснили, что при недостатке воды в организме человека ухудшается работа мозга, пищеварение, физическая активность, состояние суставов, а также увеличивается риск появления мочекаменной болезни и рака мочевого пузыря. Но большая часть этих симптомов заметна не сразу.

Специалисты Роспотребнадзора назвали ранние признаки недостатка воды. Среди них:

  • головная боль;
  • усталость;
  • потеря аппетита;
  • покраснение кожи;
  • головокружение;
  • сухость во рту;
  • сухость глаз и ощущение жжения в желудке.

Обезвоживание также можно отследить по цвету мочи. Если моча становится тёмной (песочный цвет), уменьшается в количестве, значит, вы обезвожены. Считается, что здоровая моча имеет бледно-соломенный цвет.

Изменение цвета мочи может быть признаком скрытой в организме патологии. Отслеживать обезвоживание по цвету мочи целесообразно только в том случае, если вы здоровы.

Как отследить обезвоживание по цвету мочи

Популярные товары на нашем сайте

  Минимальный резерв воды содержится в жирах, которые при окислении распадаются на воду и углекислый газ. Верблюжий горб состоит именно из таких жировых резервуаров, наполненных связанной водой.  Верблюд способен прожить без воды неделю, постепенно «выпивая» свой горб.

  Это животное не потеет, температура его тела  на жаре поднимается до 40 градусов без угрозы для жизни. Добравшись до источника воды, верблюд за 10 минут выпивает до 80 литров воды.

  К сожалению, природа не наделила нас способностью запасать воду подобно верблюдам. Поэтому человеку необходимо регулярно пополнять водные резервы. Для этого нужно пить достаточное количество воды, желательно чистой и полезной для здоровья.

Все права защищены.

При перепечатке материалов обязательна ссылка на сайт https://vodopoint.ru

Естественные колебания водного баланса

Уровень влаги в теле каждого человека не статичен: он меняется как на протяжении суток, так и в течение месяца. Причем на него влияют все физиологические процессы. В результате любые существенные перемены в содержании воды отражаются на показателях состава тела. К примеру, после длительного сна организм более склонен к утрате жидкости.

Кроме того, имеются отличия в распределении влаги, исходя из времени суток. Так, днем человек более активен, поэтому с потом теряет много жидкости. В неменьших объемах она выводится с:

  • дыханием;
  • мочеиспусканием;
  • менструацией.

Среди других факторов, отражающихся на степени содержания воды в теле, являются питание, лекарственные препараты, заболевания, уровень физической активности, климатическая зона проживания, степень адаптированности к сухим погодным условиям, употребление алкоголя. Проследить за всем этим помогают весы-анализаторы состава тела, а так же профессиональные медицинские весы, представленные в соответсвующих разделах на нашем сайте.

Причем имеется еще один немаловажный фактор, который требует постоянного контроля, чтобы в идеале сохранить пропорциональный баланс. Так, уровень жидкости в организме падает одновременно с увеличением жировых тканей. Это значит, что у человека с излишками жира объем влаги в теле находится ниже средних показателей. Тогда как при утрате жировой клетчатки количество воды начинает восстанавливаться.

Профессиональные весы Tanita MC-780 MA
+ подарокРостомер складной HR-001
Ростомер складной HR-001 Профессиональные весы Tanita MC-780 MA (Отзывов 3)
(Отзывов 3)

470 000 р.
КупитьАнализатор состава тела Tanita BC-601
бесплатная
доставкаБесплатная доставка! Анализатор состава тела Tanita BC-601 (Отзывов 7)
(Отзывов 7)

13 999 р.
КупитьАнализатор состава тела Tanita BC-351
бесплатная
доставкаБесплатная доставка по России! Анализатор состава тела Tanita BC-351 (Отзывов 2)
(Отзывов 2)

14 500 р.
КупитьАнализатор состава тела Tanita ВС-545N
бесплатная
доставкаБесплатная доставка по всей России! Анализатор состава тела Tanita ВС-545N (Отзывов 6)
(Отзывов 6)

14 950 р.
КупитьАнализатор состава тела Tanita BC-730
Анализатор состава тела Tanita BC-730 (Отзывов 21)
(Отзывов 21)

2 989 р.
КупитьАнализатор состава тела Tanita RD-953
бесплатная
доставкаБесплатная доставка!* Анализатор состава тела Tanita RD-953 (Отзывов 1)
(Отзывов 1)

14 900 р.
КупитьПрофессиональные весы Tanita DC-360S
+ подарокМассажер Barry Glory ММ-305
Массажер Barry Glory ММ-305 Профессиональные весы Tanita DC-360S (Отзывов 1)
(Отзывов 1)

159 000 р.
КупитьАнализатор состава тела Tanita RD-545
+ подарокШагомер Barry E210
Шагомер Barry E210 Анализатор состава тела Tanita RD-545

44 500 р.
КупитьМедицинский анализатор состава тела Seca mBCA 515
+ подарокМассажер Barry Glory ММ-305
Массажер Barry Glory ММ-305 Медицинский анализатор состава тела Seca mBCA 515

790 000 р.
Купить

Посмотреть все товары категории: Весы анализаторы состава тела

Последствия недостатка воды в организме

Вода имеет огромное значение в процессе изменения нашего организма. И преждевременное старение практически всегда связано с недостатком потребления воды.

Старение – это естественное уменьшение объема внеклеточной и внутриклеточной жидкости, чем меньше процент содержания воды в организме, тем более возрастными мы выглядим.

Другие последствия:

  • Ожирение и лишний вес.

  • Проблемы с давлением.

  • Неправильное функционирование почек.

  • Нарушение работы ферментов.

  • Общая интоксикация организма.

Последствия длительного недостатка воды:

  • Первым страдает объем крови.

  • Если влага не поступает, организм перераспределяет кровь, до капилляров она не доходит.

  • Далее используется резервный источник – внеклеточная жидкость.

  • Если воды снова нет, организм тянет воду из клеток.

  • Загустевшая межтканевая жидкость снижает обменные возможности.

  • Затем происходит еще несколько подобных кругов, первыми страдают наименее важные клетки с содержанием до 70 % воды – кожа, мышцы.

Что происходит с организмом:

  • Серьезные проблемы при обезвоживании возникают тогда, когда потеря веса, вызванная недостатком воды, достигает 10 % от общей массы тела.

  • Смерть наступает, если эта величина достигает 20 %.

  • Например, для человека весом 70 килограммов смертельной является потеря жидкости от 7 до 14 килограммов, то есть приблизительно 7-14,5 литра воды.

  • Поскольку человек теряет около 2,5 литра жидкости в день, без воды он может умереть в конце третьего – шестого дня.

Есть ли у воды память

Японские исследователи, неутомимо изучающие все свойства воды, сделали сенсационное открытие. Как оказалось, вода обладает памятью. Она способна передавать информацию, сохранять её, и даже воспринимать мысли человека, реагировать не его эмоции. Профессор Эмото Масару изучал воду на протяжении 30 лет и написал удивительную книгу, именуемую «Послание Воды». Работа столь бесценна и уникальна, что была переведена на множество языков. Её взахлеб читают все ведущие ученые мира и простые обыватели.

Главная мысль японского ученого – вода явно реагирует на музыку, слова, эмоции, различает позитивную и негативную энергию, вибрацию. Доказано, что вследствие воздействия различных явлений, меняется молекулярное строение жидкости. С помощью современных технологий в фотографии, он делал снимки замороженных капель, которые до этого подвергались различным эмоциям.

Также он исследовал форму замороженных капель воды, стекающей с чистых горных склонов и из водоемов, расположенных вблизи химических комбинатов. Первые имели чудную, красивую форму, вторые были уродливы и со сломленной структурой.

Ученый провел опыты с музыкой. Он включал красивую, приятную классическую мелодию, или металл, рок. И в зависимости от тяжести ритма вода обретала особые формы. Классика – красота, рок – безобразие – сломанные снежинки. Вместе с тем он произносил слова – теплые, добрые с приятным тоном создавали шедевры, а крики, ругань, злость и ненависть приводили к обратному. Даже картинки, приклеенные к сосуду, вызывали определенный «ответ». Если это были смайлики, улыбки, красивые цветы и т.д.- то замороженные капли радовали глаз. Картинки с болезнями, уродливыми лицами меняли структуру капель и превращали их в ужасные вещи.

Исходя из этого и учитывая тот факт, что мы состоим на 80% из воды, то структура наших клеток напрямую зависит от того, что мы в себе несем. Доброта, любовь и милосердие делают наше нутро красивым, упорядоченным. Ненависть, злоба, зависть и другие негативные эмоции уродуют наши клетки и весь организм в целом. То же самое происходит с нашим мозгом. Да, у нас определенное количество серого вещества, но и там большую часть занимает вода. И происходит круговорот.

Плохие мысли портят воду в мозге и впоследствии опять-таки «грязная» жидкость. Если нас «греют» теплые, позитивные мысли, с добротой и искренностью, с любовью – то и мозговая жидкость обретет положительные контуры и даст поводы для улучшения настроения.

И наконец – какую водичку употреблять. Чтобы получать положительную энергию, бодрость, оздоравливать и омолаживать организм следует употреблять её свежую. Чистая, взятая из родника дарит радость, покой, умиротворенность и создает в организме полную гармонию тела и духа. Она проникает в каждую точку нашего тела, очищает и наполняет свежестью. У такой воды, которая не проходила сквозь трубы городов, нет в памяти ядовитых «воспоминаний». И сколько бы её не прочищали от грязных примесей через фильтры, память стереть невозможно, разве что только в двух случаях. Первый – при кипячении и дистилляции, второй при замораживании и таянии.

Польза употребления воды

Вода в жизни организмов: меньшая плотность твёрдой воды, чем жидкой

При охлаждении вода сначала сжимается. Но происходит это только до температуры 4°С, достигнув самой большой своей возможной плотности, с дальнейшим понижением температуры, вода начинает расширяться. При низких температурах молекулы воды запираются в кристаллическую форму, образуя решётки водородных связей. Так получается лёд.

Кристаллическая рещётка льда фотоКристаллическая решётка льда
Автор: NIMSoffice

Лёд менее плотный, чем жидкость, благодаря тому, что водородные связи в кристаллах располагают атомы относительно далеко друг от друга. Такая необычная особенность позволяет айсбергам плавать. Если бы у воды не было такой способности, почти все водоёмы замерзали бы до дна и их обитатели в них не смогли бы выживать. В этом случае вода в жизни организмов выполняет защитную роль.

Раз при замерзании вода расширяется, то при этом она может разорвать ткани и клетки организмов. Это причина того, почему деревья на зиму прекращают сокодвижение и сбрасывают листья.

Айсберг фотоАйсберг

Роль воды в жизни  человека

ВОДА-ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ

 Вода в жизни человека  испокон веков была источником молодости и здоровья.  Надеюсь вы все слышаши о источниках , искупавшись в которых можно оздоровиться и сделать себя молодым . Если вы зададитесь целью найти их , то вы обязательно найдете  даже в своей округе. Люди идут к  таким источникам с трепетом и надеждой  получить изцеление и молодость. И все легенды об этих источниках  молодости имеют право на жизнь. Ведь что такое молодость? Пока мы пребываем в этом состоянии , нам не свойственно задумываться над этими вопросами. Но со временем каждый из нас начинает уделять им внимание. И дело абсолютно не во внешней молодости. Например, французы  считают человека  молодым , если он продолжает вести активную полноценную жизнь, как в молодости.

А для этого нам нужны  ясный ум ,стабильный вес, подвижность и ощущение радости жизни, .  Все это может дать нам вода .  И наоборот . Недостаток воды в организме ведет к его старению.

ВОДА И ВНЕШНОСТЬ.

Вода-источник жизни №1. Роль воды в жизни человека

Вода очень ценный фактор нашей внешности. Она играет огромную роль для внутренней и внешней чистоты человека.
Если вы пьете слишком мало чистой воды . то в результате будет страдать ваша внешность. Ведь именно благодаря воде наша кожа остается упругой , взгляд — чистым, а тело излучает энергию.
При обезвоживании кожа покрывается морщинами , становится сухой с элементами шелушения. Поэтому наряду с дорогими омолаживающими  кремами для кожи , попробуйте пить достаточное количество воды .

РОЛЬ ВОДЫ В ПОДДЕРЖАНИИ НОРМАЛЬНОГО ВЕСА.

Вода и вес — вещи взаимосвязанные . Объяснить это можно тем, что при недостатке воды включаются  различные компенсационные механизмы .  Одним из них является выработка  большего количества  гормона под названием альдостерон , который удерживает воду. Вес растет.

Сколько  пить воды для того ,  чтобы похудеть?

Ответ прост. ДОСТАТОЧНО.
При потреблении достаточного количества воды, продукция альдостерона падает и организм начинает избавляться от излишнего количества воды(а вместе с ней и токсинов), что непременно сказывается на вашем весе и вашей внешности. Последние исследования показывают , что обезвоживание приводит к увеличению жировых запасов в организме. Это происходит из-за  свойства воды влиять на терморегуляцию. Недостаток воды в организме ведет к снижению температуры тела , что  в свою очередь влияет на обмен вообщем и на жировой обмен , в частности. За счет жира организм пытается  поднять температуру  (нагреться).

Кроме того , стакан воды перед едой уменьшает ошущение голода и дает  чувство определенного насыщения.

ВЛИЯНИЕ ВОДЫ НА КЛЕТКИ. ОЖИВЛЕНИЕ КЛЕТОК

Вода в организме находится в двух состояних — внутри клетки(2/3) и во внеклеточном пространстве(1/3). При обезвоживании процессы сохранения воды в клетке страдают , вода выходит из клетки и она  умирает. Лишняя вода в тканевом пространстве в свою очередь сдавливает капиляры . Это провоцирует уменьшение количесва питательных веществ и кислорода, нужных клеткам. Патологический круг замыкается. Достаточное количество потребляемой воды приводит к восстановлению клеток.

Один ньюанс. Дело в том , что с возрастом наши клетки теряют воду быстрее. Организм реже сигнализирует о том , что нужно утолить жажду. Поэтому , ко всему прочему , пожилые люди меньше пьют воды и риск обезвоживания  у них увеличивается.

ВЛИЯНИЕ ВОДЫ НА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ МОЗГА.

Я думаю , что не открою что- то новое , когда скажу , что возраст часто ассоциируется с ухудшением работы мозга и в частности , памяти. Оказывается нашему беспрерывано работающему мозгу нужна также вода. Он ее просто обожает.  Ведь массовая часть воды в тканях мозга -85%. Высокая активность требует безостановочного и обильного водоснабжения. И без достаточного количества воды процессы в мозгу замедляются.

Отсюда вывод: пейте воду в достаточном количестве и этим вы сохраните молодость и остроту ума.

Также в обязательном порядке ешьте больше салатов , фруктов  овощей, потому что в них содержится много воды.

Представляю вашему вниманию «учебный» мультфильм  о воде.

Доброго вам здоровья.

 Если вам понравилась статья , проголосуйте за нее в социальных сетях.Обязательно нажмите  на кнопку «+1» и «Ретвит», поделитесь ссылками со своими друзьями , оставьте  комментарий, выскажите свое мнение. 

Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте , вам не нужно для этого разрешение , но активная не закрытая  от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста , соблюдайте наши авторские права.

Значение воды в жизни человека

Неприятный вкус воды отбивает желание ее пить, а иногда и вовсе заставляет человека отказаться от воды, хотя ему и хочется пить.

В отличие от зрительных ощущений, которые часто бывают эмоционально безразличными, вкусовые — всегда и неизменно имеют, эмоциональную окраску «приятного» или «неприятного».

Такую реакцию организма физиологи объясняют в свете учения И. П. Павлова принципом динамического стереотипа.

Он складывается в центральной нервной системе человека на основе предшествующего опыта как своего рода ожидаемый вкусовой образ, связанный с определенными свойствами питьевой воды или пищи.

«У человека выработалась в процессе эволюции защитная реакция — чувство отвращения к воде, обладающей необычным запахом и вкусом», — писал академик И. П. Павлов.

Экспериментально доказано, что приятные вкусовые ощущения повышают чувствительность зрения, частоту сокращения сердечной мышцы, а неприятные — понижают эти функции.

Установлено, что если вода неприятна на вкус, то она вызывает отрицательные физиологические реакции даже в тех случаях, когда она непосредственно и не угрожает организму.

Вкусовые ощущения органически связаны с обменными процессами, происходящими внутри нас. А орган вкуса, как сторожевая охрана, выдвинутая далеко вперед, предупреждает своей реакцией об опасности поступления внутрь вредных или ненужных в данное время веществ.

Симптомы жажды

Жажда – это сигнал, который должен испытывать каждый человек и при помощи него восполнять дефицит воды.

Утрата чувства жажды редко встречается у детей, значительно шире она распространена среди взрослых и довольно часто наблюдается у людей пожилого возраста. Последние могут испытывать сухость во рту, но при этом совсем не хотеть пить.

Причины возникновения чувства жажды:

  1. Первая причина – отсутствие реакции на сигналы, посылаемые организмом.

  2. Вторая причина игнорирования сигнала жажды заключается в том, что люди нередко путают ее с голодом.

Как и все физиологические функции, ощущение жажды можно восстановить, если пить воду регулярно и в достаточном количестве.

Симптоматика:

  • Белый налет на языке.

  • Сильное чувство жажды.

  • Сухость во рту.

  • Сильный запах мочи и пота.

  • Яркий цвет мочи.

  • Отеки.

Вред воды для организма

Какие функции в организме человека выполняет вода

Несмотря на свои полезные свойства, в некоторых случаях вода способна причинить вред организму человека.

Ни в коем случае нельзя пить дистиллированную воду, она является слишком мощным растворителем и вымывает кальций – основу скелета.

Морская вода тоже непригодна для питья. Количество хлорида натрия в ней таково, что при попадании в организм начинается процесс осмоса: на вывод лишней соли тратится больше воды, чем было выпито. Это чревато обезвоживанием. Именно поэтому потерпевшие кораблекрушение в открытом море погибали от жажды посреди воды.

Не стоит пить слишком горячую воду. От неё страдает зубная эмаль и слизистая внутренних органов, а последнее вызывает панкреатит.

Чем опасна очень холодная вода, знает каждый ребенок. Переохлаждение миндалин ведёт к ангинам и другим неприятным последствиям. Органы пищеварения также страдают, возможны спазмы и разрывы сосудов. При этом ледяной водой напиться нельзя, она не усваивается организмом.

Не менее опасна вода из так называемых «святых источников» и всевозможных родников. Химический состав её неизвестен. Возможно, в грунтовые воды, из которых вода поступает в родник, попадают отходы производств или стоки со свалок. Бактериологические пробы с таких источников также берут крайне редко, не исключено наличие возбудителей опасных инфекционных заболеваний.

В чем для нас польза от воды

Теперь изучим – какую пользу приносит главная жидкость. Сразу подсказываем, на какие ощущения следует обращать внимание. Если после приема пищи питье привело к дискомфорту, вздутию живота, тяжести – не стоит больше употреблять жидкость таким образом. Или поменяйте на воду другой марки, очищайте её тщательно. Но в любом случае не забывайте – твердую пищу нужно обязательно увлажнять, то есть запивать её жидкостью.

  1. Терморегуляция. Когда поднимается температура или после физических нагрузок у человека увлажняется тело – происходит выделение пота. Таким образом, организм отвечает на разного рода проблемы, дабы избежать перегрева. Но если уходит пот, значит, происходит потеря определенного количества воды из организма. Необходимо восполнить запасы – обильное питье чистой жидкости.
  2. Уходит тревога и усталость. В ситуациях, связанных со стрессом, при проблемах с сердечно-сосудистой системой, тревогах и усталости организм выделяет много влаги. Чтобы компенсировать потери выпейте стакан холодной и свежей воды. Ритм сердца быстро восстановится, и прогонит плохие мысли, беспокойство, подарит бодрость и энергию. Если возникает недостаток воды в пищеварении, повышается кислотность – в результате изжога, обжог слизистой, развитие гастрита, язвенных недугов. Чтобы предотвратить такие явления – нужно пить по 1 стакану свежей водички перед трапезой.
  3. Очищение и укрепление организма. Как мы уже знаем, в свойства воды входит очистительная функция. Все в природе вымывается водичкой, то же самое происходит и с нами. Протекая по кишечнику и сосудам, она избавляет нас от токсинов, шлаков. Вода смягчает каловые камни, затем выводит их естественным путем, в том числе частицы тяжелых металлов. Врачи настоятельно рекомендуют пить воду не только в качестве профилактики, но и при заболеваниях. Важно также обильное питье при простудах и инфекционных процессах – она вымывает из нас микробы, бактерии и вирусы.
  4. Улучшение состояния суставов. Еще не придумано лучшей смазки для наших суставов, чем вода. Именно благодаря её присутствию она способна нести на себе груз, то есть нас и работать нормально. Особенно важно поддерживать оптимальный уровень влаги в организме лицам с повышенной нагрузкой на суставы. Она защищает их от разрушения и снижает болезненные ощущения.
  5. Сердечно-сосудистые болезни. Как только кровь начинает густеть, возникают проблемы с памятью, мышлением. Также страдает зрение, слух. В качестве естественного разжижающего вещества выступает вода. Если не потреблять положенную норму в сутки, возрастает риск инфарктов и инсультов.
  6. Пробуждение организма. Трудно стало просыпаться по утрам, возникла тяжесть, сонливость, нет желания вставать с постели – выпейте чашку почти горячей воды. Не пройдет и 5 минут, как организм пропитается бодростью, энергией и возникнет желание «свернуть горы».
  7. Кожа и волосы. Чтобы кожа, ногти волосы получали необходимое количество влаги, следует пить 2 литра чистой воды в день. Так улучшится состояние кожи, она станет здоровой и бархатистой, исчезнут угри, прыщи.
  8. Лучшее похудение – на воде. Адепты древнейших индийских учений утверждают, что мы привыкли принимать за голод банальную жажду – желание пить. Ошибка приводит к перекусам, наполнению желудка не полезной жидкостью, а жиром, углеводами и т.д. Попробуйте несколько раз заменить съестное чистой водой. Если организм успокоился – значит, нужна была водичка, желание покушать осталось – перекусите.

Еще один способ обмануть желудок и перебить аппетит – выпить за полчаса до приема пищи стакан воды. Объем заполнится жидкостью и не сможет вместить много еды. А вода поможет быстрее перевариться и усвоиться пище.

Вред употребления воды

Нормы потребления воды

сколько воды нужно пить

Теперь, когда мы усвоили, кукую именно воду нужно пить, возникает целесообразный вопрос, «а сколько же ее нужно пить?». Для того, чтобы это выяснить, заглянем в таблицу дневного потребления воды.

сколько нужно пить воды в день

Зная свой вес и уровень физической активности мы вычисляем свою суточную потребность в воде. В общих чертах, как вы уже поняли, при весе, скажем, в 70 кг, суточная потребность в воде при умеренной физической активности будет составлять 2,5 литра в день. За уровень физической активности будем принимать такие показатели. Низкая физическая активность равна одной – двум тренировкам в неделю, умеренная активность трем – четырем тренировкам в неделю, высокая пяти – шести тренировкам. В зависимости от тренировочного этапа, на котором вы находитесь, будет меняться и уровень физической активности.

СОВЕТ. Три уровня потребления воды, которые мы привели в таблице выше, как нельзя лучше подходят для трех тренировочных программ, к которым вы можете перейти по ссылкам ниже. Атлетам, занимающимся по программе «новичок» подойдет 1й уровень физической активности (то есть потребления воды), программе «продвинутых» подойдет 2й уровень, программе «опытных» – 3й уровень. Программа тренировок для мужчин: новичок, продвинутый, опытный. Программа тренировок для женщин: новичок, продвинутая, опытная.

Функции свободной воды в бактериальных клетках

Вода в клетках живых организмах бывает двух видов.

  1. Свободная, входит в состав цитоплазмы, заполняет межклеточные пространства, заполняет сосуды, пространства между органами. Она нужна для транспортировки веществ и для поддержания процессов жизнедеятельности
  2. Связанная, входит в состав клеточных структур (например, белков, мембран).

Основных различием бактериальной клетки является отсутствие ядра. Вместо него в центральной части находится ядерное вещество, которое выполняет такие же функции. Рассмотрим рисунок № 5.

бактериальная клеткаБактериальная состоит из 80-90 процентов воды, 10 процентов приходится на долю сухого вещества.

Свободная вода в ее составе выполняет функции:

  1. растворителя;
  2. транспортировки;
  3. обеспечивает процессы метаболизма;
  4. способствует размножению.

Существуют организмы, не имеющие клеточного строения. К ним относят вирусы.

Интересно, но факт

Чем меньше поступает воды извне, тем больше ее накапливается внутри. Это означает, если вы нерегулярно и в недостаточных количествах употребляете жидкость, то при очередном ее поступлении организм задерживает воду, сохраняя ее как бы про запас. Таким образом, человек не только собственноручно подвергает себя целому ряду заболеваний, но и набирает лишний вес.

Первым сигналом, который дает ваш организм о недополучении им воды, является всем известная усталость. Если длительное время не возмещать физиологические потери жидкости, то человек начинает ощущать ломоту в суставах и дискомфорт в позвоночнике. В организме накапливаются токсины, иммунитет снижается, и человек становится более подвержен заболеваниям, особенно инфекционным.

какую функцию выполняет вода

Последствия недостатка

Снижение резервов воды всего на 2% уже грозит осложнением. К примеру, ухудшается память и сосредоточенность. Летом количество жидкости, выделяемой с потом, достигает трех литров. С дыханием резервы уменьшаются примерно на 0,5 литра, с мочой – на 1,5 литра, с калом – на 0,1 литр воды.

Даже небольшой процент потери жидкости препятствует снижению веса тела. При потере одного литра жидкости человек испытывает жажду. Десять процентов потери приводит к необратимым последствиям, обезвоживание на двадцать процентов заканчивается летальным исходом.

Необходимо соблюдать водный режим и для того, чтобы наши органы нормально функционировали, а тело сохраняло желаемую форму. С продуктами питания в человеческий организм поступает всего 30% воды, остальное количество восполняется только при потреблении жидкости. Чистая вода

7 минералов воды

  1. Кальций. Необходим для поддержания и укрепления костной ткани, мышечной ткани, мышц сердца. Также нужен для нормальной возбудимости нервной системы и свертываемости крови.

  2. Магний. Важный элемент для клетки. Помогает расщеплять жирные кислоты, восстанавливает ритм работы сердца, необходим для метаболизма кальция и витамина С. Способствует снижению уровня холестерина в крови.

  3. Натрий. Поддерживает кислотно-щелочной баланс, регулирует кровяное давление, поддерживает осмотическое (диффузорное) давление внутриклеточной жидкости. Другими словами, количество натрия должно регулироваться для поддержания микросреды клетки. Он должен удерживать жидкость в клетке.

  4. Калий. Вместе с натрием создают так называемый «внутриклеточный насос», определяют кислотно-щелочное равновесие, питание мозга, регулируют работу сердечной мышцы, нормализуют давление в крови.

  5. Марганец. Влияет на половую систему и железы. Важен для связывания различных систем тела, укрепления костной, кровеносной систем, регулирования нервной системы. Участвует в синтезе инсулина. Его содержание в организме невелико, а превышение концентрации опасно. Марганца много в водопроводной воде, и ее питье может привести к повышенной утомляемости, подавлению работы желез. Особенно его избыток опасен для беременных женщин.

  6. Железо. важнейший элемент биохимических реакций, участвующий во множестве химических реакций в теле человека, функциях гемоглобина, транспорте дыхательных газов, синтезе ДНК. Важнейшей функцией железа является участие в различных окислительно-восстановительных реакциях, например, в процессе дыхания.

  7. Хлор. Нужен для поддержания pH клетки, работы всей пищеварительной системы, костной ткани, прилегающих к костям мышц. Вместе с ионами натрия и калия он участвует в поддержании осмотического равновесия.

Вода в сельском хозяйстве

Сельское хозяйство по объему потребляемых водных запасов
значительно превосходит все другие производственные отрасли. Его водоснабжение
осуществляется за счет поверхностных и подземных резервуаров, условно
разделяется на несколько видов:

  • Организация обводнения и полива земель сельскохозяйственного угодий назначения.
  • Системы водоснабжения пастбищ.
  • Водоснабжение птицефабрик и животноводческих ферм.
  • Системы водопровода населенных пунктов.
  • Водообеспечение пунктов ремонта и техобслуживания.

В качестве источников воды для бытовых нужд жителей сельских
поселений (например, питье и приготовление пищи, обслуживание
сельскохозяйственного оборудования и техники, полив полей и теплиц, предприятия
аграрного и животноводческой сферы) принято использовать грунтовые воды. В
случае недостатка подземных резервов для удовлетворения всех потребностей,
возможен водозабор из наземных естественных или искусственных водоемов: реки,
озера и водохранилища. Для организации оптимального водоснабжения особое
внимание уделяется выбору насосного оборудования, станций водоснабжения и
фильтров очистки воды.

Источник

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Еда и Я